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2015/03/28(土)23:224093361check-start
う〜ん

疲れた。明日は全休。ゆっくり寝倒そう。おやすみなさい。
23:22
3/28本日の歩数
2644Step,1.58km
今日は両親の奢りで山梨まで娘二人連れてイチゴ狩りに行ってきました。基本車移動でしたがうろうろしたのでこんな感じですかね。
23:19

2015/03/28(土)00:054093081check-end
わーい

明日は両親の奢りでイチゴ狩りに行ってきます。楽しみ。
00:05
3/27本日の歩数
12488Step,7.49km
新しい歩数計はなんだか3Dとかってやつでカバンでもポケットでも入れといて良いと言うことなのでズボンのポケットに入れてますがなかなか正しく勘定しているようです。
00:03

2015/03/27(金)11:264092927
近況
昨日(3/26)の認知(発生)件数−(9:55発信)
●「空き巣」「ひったくり」「振り込め詐欺」被害はありませんでした。
★泥棒は侵入しやすい家をいつも探しています。短時間の外出でも各窓には必ず鍵を掛け、更に補助錠を取付けて、より防犯効果を高めましょう。
また、振り込め詐欺グループからの電話にも十分にご注意ください。
<杉並区危機管理対策課>
11:26

2015/03/27(金)01:104092809
わわわ

寝る
01:10
3/26本日の歩数
21905Step,13.14km
うん、今日は歩いた。重い荷物持って歩いた。ただでさえ膝が痛いのに。
01:09

2015/03/26(木)18:114092713
近況
<子ども見守り情報>15/3/26認知情報(17:45発信)
●不審者からの個人情報聞き出しにご注意ください!!
26日、区内の児童宅に、伊藤と名乗る女性から、「レクリエーション大会があってメンバーが足りない。クラスの連絡先を確認したい」「スポーツ大会があるが名簿がわかりにくいから確認したい」と言われ、同校の児童の個人情報を聞き出す内容の電話が入っていることが確認されています。
同じような事案が多発しています!同校の児童の名前を挙げられても簡単に信じないことが重要です。十分にご注意いただき、本当の学校関係者かどうかわからない場合は氏名・電話番号の確認を行い、かけ直すなどの対策を取って下さい。不審な場合は、すぐ110番通報をお願いします。
<杉並区危機管理対策課>
18:11
近況
<春休み中の防犯対策を!>
子どもたちが、春休みを安全に楽しく過ごすためにも、帰宅の時刻を決める、行き先を必ず伝えるなどの外出時のルールや災害時の対応について家族で話し合いましょう。地域での子どもたちの見守り活動をお願いします。
◆行楽などで家を空ける機会が多いこの時期、空き巣被害も多発します。戸締りの確認や補助錠の取り付けなど、被害の防止に努めてください。
【問い合わせ先】
三鷹市安全安心課 0422-45-1151(内線2271)
17:17
近況
昨日(3/25)の認知(発生)件数−(10:00発信)
●「空き巣」1件発生
 阿佐谷北2丁目(共同住宅、合鍵使用)で発生しました。
★泥棒は侵入しやすい家を探しています。玄関の鍵は郵便受けなどに置かず、必ず持って出掛けましょう。また、区内には、振り込め詐欺グループからと思われる電話が数多く入っていますので、巧妙な話術に騙されないよう十分にご注意ください。
<杉並区危機管理対策課>
17:16

2015/03/26(木)01:054092507
なーんか

寒いなぁ。4時間ほど寝るよ。おやすみなさい。
01:05
3/25本日の歩数
3126Step,1.87km
今までの歩数計は電池外すときにブッ壊っしゃいました。夕方横浜のヨドバシで新しいの購入して、東横線渋谷駅ホームから自宅まで着けてみました。まぁこんなもんでしょう。もうちょっと歩幅狭いかな。
01:04

2015/03/25(水)09:404092321
近況
昨日(3/24)の認知(発生)件数−(9:35発信)
●「振り込め詐欺」1件発生
 堀ノ内在住の80歳代の女性が架空請求を受け、高額の現金を手渡す被害に遭いました。
★詐欺グループは、色々な口実を設けてお金を騙し取ろうとします。パンフレットの送付や電話での勧誘を受けても、相手の言うことを鵜呑みにせず、一旦電話を切って、必ず家族や警察に相談してください。
<杉並区危機管理対策課>
09:40

2015/03/25(水)01:104092219
ぶわぁ

疲れた。おやすみなさい。
01:10
3/24本日の歩数
なんか液晶画面が消えてます。いきなり電池切れ?残念。原因が解るまで掲載を中断します。
01:08

2015/03/24(火)14:174092091
近況
学校が休みに入ります。子どもだけで留守番をする時は、宅配便や集金を装った不審な訪問に注意し、次のことを守ってください。
@インターホンを使用する。
Aドアスコープを使用して相手を確認する。
B必ずドアチェーンをかけて対応する。
 事前に電話で、“子どもだけ“であることを確認する場合があるので、大人が不在であることは絶対に言わないようにしましょう。

注意:返信メールは受け付けていません。
世田谷区危機管理担当課


▼災害情報TOPへ
http://www.bousai-mail.jp/setagaya/
14:17

2015/03/24(火)10:014092047
近況
昨日(3/23)の認知(発生)件数−(9:50発信)
●「空き巣」「ひったくり」「振り込め詐欺」被害はありませんでした。
★空き巣・振り込め詐欺被害に注意!
外出時は確実な鍵掛けと補助錠の取付けを励行しましょう。また、「お金が必要だ」「払戻金がある」などの電話を受けた場合は、一旦電話を切って、警察などにご相談ください。
<杉並区危機管理対策課>
10:01

2015/03/23(月)23:014091911
あのね

今郡山に居るんだけど雪降るくらい寒いの。おやすみなさい。
23:01
3/23本日の歩数
20018Step,13.21km,8.26km/h
そりゃあ確かに新宿駅とか大宮駅とか郡山駅で急いで移動したが時速8kmは出て無いと思う。あ、でも今回の出張はいつものコロコロが無いのでそんくらいの速度出てたかも。
22:58

2015/03/23(月)19:174091865
近況
調布市内に、息子をかたる者からオレオレ詐欺と思われる嘘の電話が入っています。

●電話の内容
・俺だけど
・電車の中でかばんを盗られた
・かばんの中に携帯電話や財布が入っていた

※「かばんを忘れた,盗られた」という言葉は,オレオレ詐欺の中で最も多いだましの手口です。「かばんを忘れた,盗られた」という言葉が出てきたら,必ずオレオレ詐欺を疑いましょう!

対策
★犯人は言葉巧みに金銭を求めてきます。お金の話が出たら、一度電話を切って、登録してある本人の電話番号に必ずかけなおしてください!
★お金の話は、まず家族や友人と確認,次に相談を!絶対に一人では対応してはいけません。
★不審な電話は、すぐ110番!

調布市防災・安全情報メール(設定変更・配信停止・情報閲覧はこちらから)
http://www.bousai-mail.jp/chofu-bousai/
19:17

2015/03/23(月)10:174091751
近況
<子ども見守り情報>15/3/23認知情報(10:10発信)
 本年1月9日、世田谷区に、子供に対する殺害予告のメールを送った犯人と思われる者が、同様の手口で愛知県警察に逮捕されたことが判明しました。
<杉並区危機管理対策課>
10:17
近況
昨日(3/20〜3/22)の認知(発生)件数−(10:05発信)
●「空き巣」1件発生
西荻南4丁目 (一戸建て、掃き出し窓のガラス破り)で発生しました。
★空き巣・振り込め詐欺被害が増加しています。
外出時は確実な鍵掛けと補助錠の取付けを励行しましょう。また、「お金が必要だ」「払戻金がある」などの電話を受けた場合は、一旦電話を切って、警察などにご相談ください。
<杉並区危機管理対策課>
10:16

2015/03/23(月)01:014091641
さあて

明日からはも一泊で出張です。おやすみなさい。
01:01
3/22本日の歩数
4423Step,2.91km,5.84km/h
今日は午後ちょっと出かける直前まで寝巻でいて歩数計を装着しておりませんでしたが、午後の外出もチャリンコだったのでまぁ概ねこんなもんでしょう。
01:00

2015/03/22(日)00:284091323
はぁ〜

のんびりどっかに遊びに行きたいなぁ、おやすみなさい。
00:28
2/17本日の歩数
10070Step,6.64km,4.52km/h
ぎりぎり一万超えたのは喜ぶところだろうか?歩数とは直接関係ありませんが、今日は奇跡的に傘を一度も開くことが無かった。これは嬉しい。チャリンコで出かけた程度なので、まぁこんなもんでしょう?
00:22

2015/03/21(土)01:034091049
よしっ

10時間ぐらい寝てやる!!
01:03
3/20本日の歩数
12100Step,7.98km,2.6km/h
久しぶりに一日中普段の一日の行動でした。まぁ、こんなもんでしょう。でも疲れた。
01:01

2015/03/20(金)13:284090909
近況
世田谷警察署によると、本年1月9日に世田谷区役所へ「子どもに対する殺害予告」メールを送りつけた犯人は、同様の事案で他県警察署が取り扱っている者であることが判明し、今回の世田谷区役所に対する脅迫メール事件については解決したとの情報提供がありました。

注意:返信メールは受け付けていません。
世田谷区危機管理担当課


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13:28
近況
※4月1日から調布市防災・安全情報メールのシステムを変更します
 現在登録している方は、再度登録する必要はありません。ただし、配信用アドレスを変更しますので迷惑メールやドメイン拒否対策などを設定している方は、下記の新配信用アドレスを受信できるよう設定の変更をお願いします。変更方法は、各携帯電話会社にお問い合わせください。

新配信用アドレス chofu-bousai@sg-m.jp

 システムの変更に伴い、3月26日(木曜日)以降にテストメールを配信しますのでご理解とご協力をお願いします。
 なお、現在のシステムの新規登録、受信内容の変更、削除の受け付けは、3月23日(月曜日)に停止します。

4月以降の配信情報について
 地震情報(調布市震度3以上)、気象情報(特別警報、警報、注意報)、災害情報、防犯情報、市からのお知らせ
 (注)現在配信している全国の地震情報、週末の天気予報は配信しません。

総合防災安全課042-481-7547,7346

調布市防災・安全情報メール(設定変更・配信停止・情報閲覧はこちらから)
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13:27

2015/03/20(金)09:544090869
近況
最近、「成城警察署の者です。」と警察官を名乗り、「○○不動産との不正取引について聞きたいことがある。」などと言って、実在しない話を口実に現金をだまし取る目的の電話が無差別にかかってきています。電話でお金の取引の話をするのは詐欺ですので注意してください。
注意:返信メールは受け付けていません。
世田谷区危機管理担当課

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http://www.bousai-mail.jp/setagaya/
09:54
近況
昨日(3/19)の認知(発生)件数−(9:40発信)
●「空き巣」「ひったくり」「振り込め詐欺」被害はありませんでした。
★空き巣・振り込め詐欺被害が増えています。
外出時は確実な鍵掛けと補助錠の取付けを励行しましょう。また、「お金が必要だ」「払戻金がある」等の電話を受けた場合は、一旦電話を切って、警察などにご相談ください。
<杉並区危機管理対策課>
09:44

2015/03/19(木)23:524090755
さーて

寝るぞい。おやすみなさい。
23:52
3/19本日の歩数
13459Step,8.88km,6.66km/h
まぁ、そんくらい歩いたかな。ホテルそのものは良かったのだが駅から遠かったからな。しかし変なぞろ目がそろったな。
23:47

2015/03/19(木)10:154090583
近況
昨日(3/18)の認知(発生)件数−(10:00発信)
●「振り込め詐欺」1件発生
 永福在住の80歳代の女性が、弟を名乗る男から「お金が急に必要になった。」との電話を受け、高額の現金を手渡す被害に遭いました。
★振り込め詐欺が急増しています。振り込め詐欺グループは、色々な手口を使いお金を騙し取ろうとしていますので、十分にご注意ください。
<杉並区危機管理対策課>
10:15

2015/03/18(水)22:554090435
んじゃ

おやすみなんしょう
22:55
3/18本日の歩数
14549Step,9.6km,6.44km/h
うむ、まずまずだな。おれは1kmを約15分かけて歩くから時速に直すと4km/h。あながち時速6kmってのは異常でもないのかも。
22:52

2015/03/18(水)15:514090331
近況
都内では、3月に入り、小学校低学年生が被害者となる交通死亡事故が2件発生しています。各ご家庭においても、「車道に飛び出さない」「自転車に乗るときはヘルメットをかぶる」など、交通ルールとマナーをしっかりと守るようご指導をお願いします。

注意:返信メールは受け付けていません。
世田谷区危機管理担当課


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15:51

2015/03/18(水)10:494090267
近況
昨日(3/17)の認知(発生)件数−(10:20発信)
●「振り込め詐欺」1件発生
 高円寺北在住の20歳代の男性が、サイト利用料(架空請求)として、高額の現金を振り込むなどの被害に遭いました。
★詐欺グループは、色々な手口を使いお金を騙し取ろうとしています。相手方の話を鵜呑みにせず、必ず一旦電話を切って、警察などにご相談ください。
<杉並区危機管理対策課>
10:49
近況
<児童への声かけ事案発生!>
3月17日(火)午前7時40分ころ、牟礼4丁目の路上で、児童が登校途中、男に声をかけられました。
■声かけ等の内容
・マスク取ってみな。
◆不審者の特徴については、50歳代、170cm位、中肉、短髪白髪まじり、黒色っぽいジャンパー、茶色っぽいズボン、徒歩
◆人通りの少ない場所では、周囲に気を配り、防犯ブザーを手に持つなどいつでも使えるようにしておきましょう。また、早めの110番通報にご協力ください。
【三鷹市安全安心課】
本メールは「メールけいしちょう」で配信された情報を元にしています。
【問い合わせ先】三鷹警察署 0422-49-0110(内線2132)

▼登録情報の変更はこちら
https://area31.smp.ne.jp/area/cl/765036/5HLbJFfddpBc/M?S=rdsh4oaqb

▼配信停止はこちら
https://reg31.smp.ne.jp/regist/is?SMPFORM=sjr-minam-af05c6f2b5cec50ac35e65413655fae3&email=yenta@yennew.com
10:49

2015/03/18(水)01:234090155
ふ〜

やっと出張から帰って来たけど明日からまた出張。
01:23
3/17本日の歩数
12310Step,8.12km,8.64km/h
今日も体は600kmほど移動したけどな。乗り換えだのなんだのって結構歩いた自覚有ります。でも嘘くさい時速が無念。
01:20

2015/03/17(火)14:494090019
近況
危険ドラッグは、「合法ハーブ」「お香」などと称して繁華街の店舗やインターネットなどで販売されています。
 これらの薬物を使用すると意識障害や呼吸困難等を起こし死亡する場合があり、また、他人に危害を与える事件や交通事故も発生しています。
 危険ドラッグ撲滅に向けて、「持たない、買わない、もらわない、使わない」をお願いします。
このような商品を販売している店舗等を見かけたら最寄りの警察署へ通報してください。

注意:返信メールは受け付けていません。
世田谷区危機管理担当課


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http://www.bousai-mail.jp/setagaya/
14:49
近況
今週に入り、調布市内に、息子をかたる者からオレオレ詐欺と思われる嘘の電話が入っています。

●電話の内容
・風邪でのどが腫れた
・病院に行った時、携帯電話を落とした
・携帯電話の番号が変わった
・前の携帯電話の番号には掛けないでくれ
・また電話する

※『電話番号が変わった』という電話はオレオレ詐欺!
「電話番号が変わった」と家族を名乗る者から電話がかかってきた場合に,その後お金の話が出たら,それはオレオレ詐欺の典型的な手口です。一度電話を切って、登録してある本人の電話番号に必ずかけなおしてください!

対策
★お金の話は、まず家族や友人と確認,次に相談を!絶対に一人では対応してはいけません。
★不審な電話は、すぐ110番!

調布市防災・安全情報メール(設定変更・配信停止・情報閲覧はこちらから)
http://www.bousai-mail.jp/chofu-bousai/
14:42

2015/03/17(火)11:044089971
近況
昨日(3/16)の認知(発生)件数−(10:00発信)
●「空き巣」「ひったくり」「振り込め詐欺」被害はありませんでした。
★空き巣・振り込め詐欺被害が増加しています。外出時は確実な鍵掛けと補助錠の取付けを励行しましょう。また、「お金が必要だ」「払戻金がある」などの電話を受けた場合は、一旦電話を切って、警察などにご相談ください。
<杉並区危機管理対策課>
11:04

2015/03/17(火)00:324089825
なんかねぇ

シェアハウスみたいなところで一人で寝るよ。おやすみなさい。
00:32
3/16本日の歩数
19293Step,12.73km,6.13km/h
今日は派手な出張で体自体は実に1200kmほど移動しましたが歩数もなかなかのもんでした。でも怪しい時速だなぁ。
00:25

2015/03/16(月)10:294089657
近況
昨日(3/13〜3/15)の認知(発生)件数−(10:10発信)
●「空き巣」2件発生
高円寺南5丁目で2件(いずれも一戸建て、掃き出し窓のガラス破り)で発生しました。
●「振り込め詐欺」1件発生
 西荻北在住の70歳代の女性が、息子を名乗る男から「トイレにカバンを忘れた。お金を用意して欲しい。」との電話を受け、高額の現金を手渡す被害に遭いました。
★空き巣・振り込め詐欺被害が増加しています。
外出時は確実な鍵掛けと補助錠の取付けを励行しましょう。また、「お金が必要だ」「払戻金がある」などの電話を受けた場合は、一旦電話を切って、警察などにご相談ください。
<杉並区危機管理対策課>
10:29

2015/03/15(日)23:494089547
あーあ

まだ寒いのに派手な出張が億劫だなぁ。おやすみなさい。
23:49
3/15本日の歩数
3545Step,2.33km,5.28km/h
今日は珍しく起床した時から装着してました。車だけど出かけたので案外歩いていたようです。
23:48

2015/03/14(土)20:584089239
さあて

今夜も夜は寒いね。心とお肌のために早めに寝るよ。おやすみなさい。
20:58
3/14本日の歩数
10422Step,6.87km,2.92km/h
今日は休日ですが代々木の歯医者に出かけたのでけっこう歩けました。
20:42

2015/03/14(土)01:254089009
よ〜し

明日は夕方まで用事が無い。久しぶりに寝倒してやる。おやすみなさい。
01:25
3/13本日の歩数
13873Step,9.15km,7.04km/h
おれは別に走ってないよ。あ、ちょっと走ったな。まぁ、今日もよく歩きました。
01:20

2015/03/13(金)09:474088825
近況
昨日(3/12)の認知(発生)件数−(9:45発信)
●「空き巣」「ひったくり」「振り込め詐欺」被害はありませんでした。
★振り込め詐欺グループからの電話に注意!
区内には、区役所の職員などを名乗り、「医療費や保険料の払い戻しがある。」等の電話が数多く入っていますが、医療費などはATMでは絶対に戻りませんので、十分にご注意ください。
<杉並区危機管理対策課>
09:47
近況
<子ども見守り情報>15/3/12認知情報(09:10発信)
 12日、午後3時頃、天沼2丁目付近の路上で、不審者(身長180センチ程度、40代、黒いトレーナー・ズボン、キャップ・サングラス・白マスク着用、茶・短髪の男)が女子児童につきまとう事案が発生しました。
☆不審者を見かけたり、子どもの助けを求める声や防犯ブザーの音を聞いた場合は、「大人の姿を見せる」「声をかける」「110番通報する」など、地域全体で子どもを守ることへのご協力をお願いします。
<杉並区危機管理対策課>
09:16

2015/03/13(金)00:264088735
あー

疲れた。今度の土日もそこそこ用事あるしな。完全休が欲しい。
00:26
3/12本日の歩数
12668Step,8.36km,4.75km/h
今日は横浜行ってないのにこの歩数?まぁ確かにそこそこ歩いた自覚はありますが。今日は荷物付きだったので普段より疲れた気がします。
00:25

2015/03/12(木)12:234088593
近況
昨日(3/11)の認知(発生)件数−(10:00発信)
●「空き巣」1件発生
 和田1丁目(一戸建て、ベランダ窓のガラス破り)で発生しました。
●特殊詐欺1件発生
 阿佐谷北在住の80歳代の女性が、古銭の送り付けを受け、「名義変更の手数料がかかる。」といわれ、数回にわたり高額の現金をレターパックで送付する被害に遭いました。
★泥棒は侵入しやすい家をいつも探しています。短時間の外出でも各窓には必ず鍵を掛け、更に補助錠を取付けて、より防犯効果を高めましょう。
また、振り込め詐欺グループは、色々な手口を使いお金を騙し取ろうとしていますので、十分にご注意ください。<杉並区危機管理対策課>
12:23

2015/03/12(木)01:574088479
ヽ(´▽`)ノ

明日は午前半休取って税務署に直行なのでちょっと寝坊できるので嬉しすぎます。おやすみなさい。
01:57
3/11本日の歩数
12548Step,8.28km,2.53km/h
自分にご褒美するときは少し多目に歩くのですが、今日は荷物が多かったのと疲れたのと寒かったのとでバスを使いました。それでも結構歩数が出ていて良かったです。
01:55

2015/03/11(水)10:194088291
近況
このメールは、配信訓練を兼ねた杉並区役所から防災訓練のお知らせです。
3月11日(水)午前11時から杉並区シェイクアウト訓練(自主参加型一斉防災訓練)を実施いたします。訓練時間に防災無線で訓練開始の放送を流します。ぜひご参加ください。
案内HP:http://www2.city.suginami.tokyo.jp/event/event.asp?event=23412
==================
問合せ先 杉並区危機管理室防災課
TEL:03-3312-2111(内線3606)
FAX:03-3312-9402
==================
10:19
近況
このメールは、配信訓練を兼ねた杉並区役所から防災訓練のお知らせです。
本日、午前11時から杉並区シェイクアウト訓練(自主参加型一斉防災訓練)を実施いたします。訓練時間(午前11時)になりましたら、防災無線で訓練開始の放送を流します。ぜひご参加ください。
<案内HP> http://www2.city.suginami.tokyo.jp/event/event.asp?event=23412
==================
問合せ先 杉並区危機管理室防災課
TEL:03-3312-2111(内線3606)
FAX:03-3312-9402
==================
10:05
近況
昨日(3/10)の認知(発生)件数−(9:50発信)
●「空き巣」「ひったくり」「振り込め詐欺」被害はありませんでした。
★泥棒は侵入しやすい家をいつも探しています。短時間の外出でも各窓には必ず鍵を掛け、更に補助錠を取付けて、より防犯効果を高めましょう。
また、振り込め詐欺グループからの電話にも十分にご注意ください。<杉並区危機管理対策課>
10:05
近況
ただいまより、世田谷区シェイクアウト訓練を開始します。大規模な地震による揺れを想定し、その場で約1分間「安全行動の1−2−3」を行ってください。
1.ドロップ
(まず低く)
2.カバー
(頭を守り)
3.ホールド・オン
(動かない)
詳細及び参加登録については区HPをご覧ください。
PC版http://www.city.setagaya.lg.jp/kurashi/104/141/559/d00138177.html
携帯版http://www.city.setagaya.lg.jp/mobile/kurashi/104/141/559/d00138177.html

注意:返信メールは受け付けていません。
世田谷区災害対策課


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http://www.bousai-mail.jp/setagaya/
09:35

2015/03/11(水)02:174088205
なんか

今日も寒かったね。おやすみなさい。
02:17
3/10本日の歩数
12642Step,8.34km,3.14km/h
出た、円周率な時速。わらい。
02:16

2015/03/10(火)12:434088053
近況
 中高生を含む若者が、アルバイト感覚で振り込め詐欺に加担し、逮捕される事案が発生しています。「割のいいバイト」と思い、引き受けてしまうケースが多いようですが、「受け子」(現金受け取り役)や「出し子」(現金引き出し役)は犯罪です。
 親御さまにつきましては、ご子息がアルバイトをする際には、どんなお仕事か確認をお願いします。

注意:返信メールは受け付けていません。
世田谷区危機管理担当課
12:43

2015/03/10(火)09:584088023
近況
昨日(3/9)の認知(発生)件数−(9:50発信)
●「空き巣」1件発生
井草5丁目 (一戸建て、掃き出し窓のガラス破り)で発生しました。
★泥棒は侵入しやすい家をいつも探しています。短時間の外出でも各窓には必ず鍵を掛け、更に補助錠を取付けて、より防犯効果を高めましょう。
また、振り込め詐欺グループからの電話にも十分にご注意ください。<杉並区危機管理対策課>
09:58

2015/03/10(火)00:404087919
う〜

足のあちこちが痛い(´Д`)おやすみなさい。
00:40
3/9本日の歩数
13998Step,9.24km,6.91km/h
概ね標準的な一日の歩数だが、なんだよこの時速は!?確かに雨ん中歩くときは少々早足だったかも知らんけど。
00:38

2015/03/09(月)10:464087747
近況
昨日(3/6〜3/8)の認知(発生)件数−(10:10発信)
●「空き巣」2件発生
上荻3丁目 (一戸建て、掃き出し窓のガラス破り)、下高井戸4丁目(一戸建て、勝手口の無施錠)で発生しました。
★空き巣・振り込め詐欺被害が増加しています。
外出時は確実な鍵掛けと補助錠の取付けを励行しましょう。また、「お金が必要だ」「払戻金がある」などの電話を受けた場合は、一旦電話を切って、警察などにご相談ください。<杉並区危機管理対策課>
10:46

2015/03/08(日)23:334087623
うわぁ

疲れまくった。おやすみなさい。
23:33
3/4本日の歩数
20790Step,13.72km,4.81km/h
休日なのに久しぶりの2万超、ただ歩いてただけじゃないよ、中学校の4階と1階の往復何度したことか。明日の膝がマジ心配です。
23:31

2015/03/07(土)22:154087361
なーんか

寒いな。おやすみなさい。
22:15
3/7本日の歩数
7423Step,4.89km,5.67km/h
けっこう疲れたけど車移動だったので意外と伸びなかったなぁと言うのが正直な感想。
22:14

2015/03/07(土)01:014087133
あー寝よ

もー寝よ。おやすみなさい。
01:01
3/6本日の歩数
13746Step,9.07km,6.91km/h
今週も良く歩きました・・・と締めたいところですが、実は明日明後日もかなり歩くはず。さしずめ明日は月次の通院して小学校行って買い物して中学校に行く。車だけどね。
01:00

2015/03/06(金)12:334086987
W3


12:33
W2


12:33
W1


12:31

2015/03/06(金)10:524086963
近況
昨日(3/5)の認知(発生)件数−(10:15発信)
●「空き巣」1件発生
成田東3丁目 (一戸建て、腰高窓のガラス破り)で発生しました。
●「振り込め詐欺」1件発生
 梅里在住の80歳代の女性が長男と名乗る男に、「お金が必要だ」との電話を受け、高額の現金を手渡す被害に遭いました。
★空き巣・振り込め詐欺被害が増加しています。
外出時は確実な鍵掛けと補助錠の取付けを励行しましょう。また、「お金が必要だ」「払戻金がある」などの電話を受けた場合は、一旦電話を切って、警察などにご相談ください。<杉並区危機管理対策課>
10:52

2015/03/06(金)00:464086861
はぁ〜

なんだか今夜は寒いですね。丸くなって眠るよ。
00:46
3/5本日の歩数
14209Step,9.37km,2.06km/h
今日は通常勤務でしたが出勤往路は昨日の荷物連れて行くのでしんどかったです。HP数に関係ないけどあと6ヶ月で49歳だ。30や40になるのも嫌だったが50も嫌だなぁ。
00:45

2015/03/05(木)10:464086697
近況
昨日(3/4)の認知(発生)件数−(10:15発信)
●「空き巣」2件発生
堀ノ内3丁目、南荻窪4丁目(ともに一戸建て、腰高窓のガラス破り)で発生しました。
●「振り込め詐欺」1件発生
 西荻北在住の70歳代の女性が息子と名乗る男に、「書類が入ったカバンを忘れてしまった。」との電話を受け、高額の現金を手渡す被害に遭いました。
★空き巣・振り込め詐欺被害が増加しています。
外出時は確実な鍵掛けと補助錠の取付けを励行しましょう。また、「お金の要求や払戻金がある。」などの電話を受けた場合は、一旦電話を切って、警察などにご相談ください。<杉並区危機管理対策課>
10:46

2015/03/05(木)00:514086605
よしっ

4時間ほど寝ます。おやすみなさい。
00:51
3/4本日の歩数
17008Step,11.22km,2.17km/h
信頼できそうな時刻なので本当にこのくらい歩いたのだろう。もちろん自覚もあります。昨日までの筋肉痛が吹っ飛ぶほど疲れたし、割としっかりいろいろ食ったのに、軽く1kgほど痩せてました。わらい。
00:50

2015/03/04(水)10:204086451
近況
昨日(3/3)の認知(発生)件数−(10:10発信)
●「空き巣」1件発生
浜田山1丁目(共同住宅1階、郵便受内の鍵使用)で発生しました。
●「振り込め詐欺」1件発生
 高井戸西在住の80歳代の女性が孫を名乗る男から、「重要書類が入ったカバンを病院内に忘れてしまった。」との電話を受け、高額の現金を手渡す被害に遭いました。 
★空き巣予防のため、家の鍵は郵便受などに置かず、必ず身につけて出掛けましょう。また、振り込め詐欺グループからの電話も、区内には連日入っています。息子や区役所の職員などを名乗り、色々な手口を使いお金を騙し取ろうとします。話中、お金の話が出たら、相手の言うことを鵜呑みにせず、一旦電話を切って、警察などにご相談ください。<杉並区危機管理対策課>
10:20

2015/03/04(水)01:034086349
ねぇ

奈良って東京から日帰りで行くところですか?おやすみなさい。
01:03
3/3本日の歩数
16800Step,11.08km,5.50km/h
今日は横浜行って新宿行ってまた横浜行って帰って来たので、まぁそれなりに歩けたようです。
00:53

2015/03/03(火)18:234086265
近況
<子ども見守り情報>15/3/3認知情報(18:00発信)
 2日、午後6時頃、今川2丁目付近の路上で、不審者(身長170センチ前後、ベージュっぽいコート、黒っぽいズボン、黒髪の男)が女子生徒につきまとう事案が発生しました。
☆不審者を見かけたり、子どもの助けを求める声や防犯ブザーの音を聞いた場合は、「大人の姿を見せる」「声をかける」「110番通報する」など、地域全体で子どもを守ることへのご協力をお願いします。<杉並区危機管理対策課>
18:23
近況
○○銀行をかたる者から「世田谷区に老人ホームが建設され、購入する権利は世田谷区の方にしかありません。名義を貸して下さい。」との電話がかかってきた上、それを承諾すると、次に△△建設会社をかたる者から「名義貸しは違法です。お金を払ってもらえれば違法になりません。」などと多額の金銭を要求する電話がかかってくるのが確認されています。
このような電話は詐欺です。不審な電話があった場合は、すぐに110番をお願いします。

注意:返信メールは受け付けていません。
世田谷区危機管理担当課
18:23
近況
<子ども見守り情報>15/3/3認知情報(11:00発信)
●不審者からの個人情報聞き出しにご注意ください!!
2日、区内の児童宅に、佐々木と名乗る女性から、「あなたの今の学年の名簿と去年の学年の名簿が混ざってしまった。確認したい。」と言われ、同校の児童の個人情報を聞き出す内容の電話が入っていることが確認されています。
同じような事案が多発しています!同校の児童の名前を挙げられても簡単に信じないことが重要です。十分にご注意いただき、本当の学校関係者かどうかわからない場合は氏名・電話番号の確認を行い、かけ直すなどの対策を取って下さい。不審な場合は、すぐ110番通報をお願いします。<杉並区危機管理対策課>
18:22

2015/03/03(火)10:354086157
近況
<公然わいせつ犯検挙!>
3月2日(月) 大沢2丁目の路上で発生した公然わいせつ事件については、3月3日(火)犯人を検挙しました。
●一人での外出や夜間の一人歩きは特に気を付けましょう。
◆人通りの少ない場所では、周囲に気を配り、防犯ブザーを手に持つなどいつでも使えるようにしておきましょう。また、早めの110番通報にご協力ください。
※返信メールは、受け付けておりません。
【三鷹市安全安心課】
本メールは「メールけいしちょう」で配信された情報を元にしています。
【問い合わせ先】三鷹警察署 0422-49-0110(内線2163)

▼情報変更はこちら
https://area31.smp.ne.jp/area/cl/728022/jBMgBefjDYbA/M?S=rdsh4oaqb

▼配信停止はこちら
https://reg31.smp.ne.jp/regist/is?SMPFORM=sjr-minam-af05c6f2b5cec50ac35e65413655fae3&email=yenta@yennew.com
10:35
近況
昨日(3/2)の認知(発生)件数−(10:00発信)
●「空き巣」「ひったくり」「振り込め詐欺」被害はありませんでした。
★泥棒は侵入しやすい家をいつも探しています。短時間の外出でも各窓には必ず鍵を掛け、更に補助錠を取付けて、より防犯効果を高めましょう。
また、振り込め詐欺グループからの電話にも十分にご注意ください。<杉並区危機管理対策課>
10:24

2015/03/02(月)23:334086037
う〜

体中が痛いので眠る。おやすみなさい。
23:33
3/2本日の歩数
14889Step,9.82km,7.17km/h
今日は渋谷や横浜の乗り換えを行わなかったのに・・・でもあほみたいな時速。走り回ってたわけでは無いですが、普段より重いもの担いだりしたので疲れました。
23:25

2015/03/02(月)18:564085987
近況
このメールは動作確認メールです。

毎月1回登録者全員を対象にシステムのメンテナンスのためお送りしています。

★3・11の教訓を忘れないために!
東日本大震災から4年という月日が過ぎようとしていますが,皆さまは,いざというときのために,災害対策を進めていますか。調布においても首都直下地震がいつ来るかわかりません。
災害時に最も大事なことは「自らの命を守る」ことです。そのための対策を進めましょう。
○家屋の耐震補強
○家具転倒,落下防止
○水,食料品,簡易トイレの備蓄(最低3日分) 等

★大きな揺れを感じたら,次の行動で身を守りましょう!
 @まず低い姿勢をとりましょう。
 A頭を守りましょう。
 Bじっと動かないようにしましょう。

調布市防災・安全情報メール(設定変更・配信停止・情報閲覧はこちらから)
http://www.bousai-mail.jp/chofu-bousai/
18:56
近況
<公然わいせつ事件発生!>
3月2日(月)午後3時50分ころ、大沢2丁目の路上で、公然わいせつ事件が発生しました。
●犯人(女)の特徴は、30歳代、160cm位、中肉、長髪茶色、白色っぽい上衣、マスク、自転車利用、シルバー色っぽい軽快車(通称ママチャリ)
●一人での外出や夜間の一人歩きは特に気を付けましょう。
◆人通りの少ない場所では、周囲に気を配り、防犯ブザーを手に持つなどいつでも使えるようにしておきましょう。また、早めの110番通報にご協力ください。
※返信メールは、受け付けておりません。
【三鷹市安全安心課】
本メールは「メールけいしちょう」で配信された情報を元にしています。
【問い合わせ先】三鷹警察署 0422-49-0110(内線2132)
▼情報変更はこちら
https://area31.smp.ne.jp/area/cl/726741/2dzu4EfJD_KA/M?S=rdsh2oaqb

▼配信停止はこちら
https://reg31.smp.ne.jp/regist/is?SMPFORM=sjr-minam-af05c6f2b5cec50ac35e65413655fae3&email=yenta@yennew.com
18:54

2015/03/02(月)13:404085931
近況
昨日(2/27〜3/1)の認知(発生)件数−(10:15発信)
●「振り込め詐欺」1件発生
 高井戸西在住の70歳代の女性が、息子を名乗る男から、「病院に会社の書類が入ったカバンを忘れた。お金を工面してくれないか。」との電話を受け、高額の現金を手渡す被害に遭いました。
●2月中の被害発生状況(手集計)
「空き巣」15件、「振り込め詐欺」6件(被害総額約1,400万円)、「ひったくり」1件の発生でした。
★区内には、振り込め詐欺グループからと思われる電話が数多く入っています。息子や区役所の職員などを名乗り、色々な手口を使いお金を騙し取ろうとします。話中、お金の話が出たら、相手の言うことを鵜呑みにせず、一旦電話を切って、必ず警察などにご相談ください。<杉並区危機管理対策課>
13:40

2015/03/01(日)23:084085767
とりあえず

明日はゆっくりなのだが寝ることにしよう。おやすみなさい。
23:08
3/1本日の歩数
2125Step,1.40km,2.04km/h
あれ?今日は家から一歩も出なかったのに結構なカウント出たな。いろいろやりたいことは有ったのですが今日は生産的なことは一切しなかった。明日からの激務や次の週末の休みも適当に忙しいのでたまには良いでしょう。
23:06
近況
不審火の連続発生について
平成27年3月1日(日)午前2時ころから午前3時30分ころまでの間、
1 世田谷区三軒茶屋2丁目 マンション外階段
  燃焼物 自転車等
2 世田谷区若林1丁目 店舗敷地内
  燃焼物 外壁等
3 世田谷区太子堂5丁目 ビル内
  燃焼物 ダンボール等
の被害が発生しました。
不審火が連続して発生しておりますので、次のことを心がけましょう。
○家の周りはいつも整理整頓し、新聞紙や段ボール等の燃えやすい物を置かない。
○物置や車庫等は、必ずカギをかけておく。
○自動車やオートバイ等のボディーカバーは、防炎品を使う。
不審な人を見かけた場合は、すぐに110番をしてください。

注意:返信メールは受け付けていません。
世田谷区危機管理担当課
23:02

2015/02/28(土)22:394085519
よしっ

明日は基本オフだ。寝倒そう。おやすみなさい。
22:39
2/28本日の歩数
4629Step,3.05km,2.16km/h
今日は来週の娘の中学校の文化祭の買い出しや糖尿の食事指導や文化祭の打ち合わせなどに出かけて概ね車移動だったのですが買い出しは一か所じゃなかったので意外と歩けたようです。
22:27

2015/02/28(土)01:394085303
はぁ〜

やっとお休みだよ。明日はいろいろ用事あるけどな。
01:39
2/27本日の歩数
14988Step,9.89km,2.19km/h
今日も自分にご褒美した日なので普段より意図的に多目に歩きました。
01:38

2015/02/27(金)11:454085141
近況
 過日、読売新聞朝刊の多摩版に3日連続で記事掲載があったように、本市内にはサントリーと東芝という日本最高レベルのトップラグビーチームが2つもあり、昨年までの10年間、いずれかが日本選手権の優勝5回、準優勝3回という成績を残しています。今年も先週の準決勝まで両チームが進み、決勝ではサントリーがヤマハと対戦します。サントリーのグラウンドは是政6丁目の二ヶ村緑道沿いにあり、郷土の森総合体育館からは東へ約300m。ここから厳しい練習風景を見守る方もよくいらっしゃいます。
 日本選手権決勝のキックオフは2月28日(土)午後2時、場所は秩父宮ラグビー場。NHKテレビの中継もあります。ぜひ優勝を!みんなで応援しましょう!
 また、3月7日(土)と8日(日)に全国小学生タグラグビー大会が秩父宮ラグビー場で行われますが、ここにも府中市立小柳小学校が東京代表で出場します。しかも2年連続です。まさに、記者が言うように「世代を超えて楽しむ財産」です。

府中市長 高野律雄------------
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11:45 2015/02/28 01:41
近況
○現在、調布市内に、息子をかたる者からウソの電話が入っています。

○電話の内容
・オレだけど
・喫茶店にかばんを忘れた
・かばんの中には大事な書類が入っていた
・困っているから助けて欲しい

『かけなおしは登録してある番号に』
※犯人は言葉巧みに金銭を求めてきます。お金の話が出たら、一度電話を切って、登録してある本人の電話番号に必ずかけなおしてください!

対策
★「かばんを忘れた」という言葉は,オレオレ詐欺の中で最も多いだましの手口です。「かばんを忘れた」という言葉が出てきたら,必ずオレオレ詐欺を疑いましょう!
★お金の話は、まず家族や友人と確認,次に相談を!絶対に一人では対応してはいけません。
★不審な電話は、すぐ110番!

調布市防災・安全情報メール(設定変更・配信停止・情報閲覧はこちらから)
http://www.bousai-mail.jp/chofu-bousai/
11:44
近況
昨日(2/26)の認知(発生)件数−(10:10発信)
●「振り込め詐欺(検挙)」1件発生
 下井草在住の70歳代の女性が、息子を名乗る男から、「会社の金を使い込んでしまった。お金を工面してくれないか。」との電話を受けましたが、不審に思い警察に連絡したため、待ち合わせ場所に現れた男を検挙することができました。
★区内には、振り込め詐欺グループからと思われる電話が数多く入っています。息子や区役所の職員などを名乗り、色々な手口を使いお金を騙し取ろうとします。話中、お金の話が出たら、相手の言うことを鵜呑みにせず、必ず警察などにご相談ください。<杉並区危機管理対策課>
10:24
近況
麻しん風しん(MR)予防接種第2期の法定接種対象期間が3月31日で終了します。まだ接種をされてない方は、協力医療機関に予約をし、忘れずに接種しましょう。4月1日以降の接種は有料となります。

【対象者】
第2期 平成20年4月2日〜平成21年4月1日生まれの方
(小学校就学前年度の1年間)
※予診票は平成26年4月に送付しています。

【接種期間】
平成27年3月31日まで

【費 用】
無料

【持ち物】
母子健康手帳、予診票(医療機関にもあります。)

【接種場所】
協力医療機関

【問合せ】
府中市福祉保健部健康推進課母子保健係
電話:042-368-5333
10:05
近況
『ひったクリーンキャンペーン』
【日時】
本日 10:30〜
【場所】
中河原駅
【内容】
ひったくり被害防止の呼びかけとひったくり防止カバーの配布を行います。
※ひったくり防止カバーの配布は、なくなり次第終了させていただきます。
【問合せ】
府中警察署生活安全課
042-360-0110
府中市地域安全対策課
042-335-4147
10:04

2015/02/27(金)00:384085011
あ〜

本当は今夜中にやっときたいことがあったのだが、眠る。
00:38
2/26本日の歩数
15621Step,10.31km,2.58km/h
あれ?今日は特に普段より多く歩いた自覚は無いのだが。でも信憑性高そうな時速だな。ま、いいか。
00:37

2015/02/26(木)16:134084899
近況
府中市美術館では、毎月第一土曜日を中心に、手軽に造形活動を楽しめる「アートスタジオ・オープンプログラム」を開催しています。
【テーマ】
なぞなぞ キューブ・パズル
【日時】
3月7日(土)午後1時〜4時(受付は3時まで)
【場所】
府中市美術館 創作室
【対象・定員】
どなたでも参加できます(未就学児は保護者同伴)
【費用】
100円(材料費)
【内容】
立方体の木材に図形を描き、組み替えて遊ぶパズルを作ります。
【講師】
杉浦藍(彫刻家)
【申込方法】
当日直接会場へ
16:13

2015/02/26(木)11:354084843
近況
生涯にわたり自主的に日常生活にスポーツを取り入れ、自ら健康的な人生を歩んでいく子どもたちを育むことを目的として、市民スポーツ公開講座を開催しますので、ぜひご参加ください。

【日時】3月22日(日)午後4時〜6時
※午後3時30分受付開始
【会場】生涯学習センター 3階研修室(浅間町1-7)
【募集人数】50人(申込み多数の場合は抽せん)
【費用】無料
【内容】運動が好きな子どもを育てるために必要となる指導上の工夫や留意点について
【講師】綿引 清勝(わたひき きよかつ) 氏(都立白鷺特別支援学校教諭、臨床発達心理士、自閉症スペクトラム支援士(standard))
【申込み方法】3月17日(火)までに、電話・FAX・電子メールで文化スポーツ部生涯学習スポーツ課スポーツ推進係へ
【申込み・問合せ先】府中市文化スポーツ部生涯学習スポーツ課スポーツ推進係
電話:042-335-4477
FAX:042-365-3593
E-mail:taiiku01@city.fuchu.tokyo.jp
11:35

2015/02/26(木)09:314084823
近況
 在宅で子育てをしている0歳から3歳の親子を対象に子育てひろば「ポップコーン・パパ」を開催します。お父さんとお子さんとで一緒に楽しく過ごしましょう。

【日時】3月15日(日曜日)午前10時から12時
【会場】南保育所・東保育所・西保育所・中央保育所・住吉保育所
【内容】「お庭で遊ぼう!」
【申込み】不要(直接会場にお越しください。)------------
※利用者情報の変更・解除はコチラ
http://service.sugumail.com/fuchu/m/u/i/35b01f782e979b6a8d99ed293b953901

【問合せ】
府中市役所子ども家庭部保育支援課
電話:042-335-4341
09:31 2015/02/28 01:41

2015/02/26(木)00:284084735
ぼてっ

っと。おやすみなさい。
00:28
2/25本日の歩数
10039Step,6.62km,2.1km/h
なんか一番普通に過ごしたかな。普通で一万越えとか疲れるね。
00:28

2015/02/25(水)15:194084617
近況
<配信登録・解除手続きの一時停止について>
メール配信システムのメンテナンスのため、下記の時間帯で安全安心メールの配信登録・解除の手続きが一時的にできなくなります。ご迷惑をおかけしますがご理解とご協力をお願いいたします。
■停止日時
2月27日(金)午前9時〜11時ごろ(多少前後する場合があります)
【問合せ先】三鷹市安全安心課0422-45-1151(内線2271)
15:19

2015/02/25(水)10:074084557
近況
昨日(2/24)の認知(発生)件数−(10:00発信)
●「空き巣」「ひったくり」「振り込め詐欺」被害はありませんでした。
★振り込め詐欺グループからの電話に注意!
区内には、区役所の職員などを名乗り、「医療費や保険料の払い戻しがある。」等の電話が数多く入っていますが、医療費などはATMでは絶対に戻りませんので、十分にご注意ください。<杉並区危機管理対策課>
10:07
近況
<児童への声かけ事案発生!>
2月24日(火)午後5時30分ころ、井口1丁目の路上で、児童が通行中、男に声をかけられました。
■声かけ等の内容
・こんばんは!
・何○何号室?
◆不審者の特徴については、50歳代、160cm位、がっちり型、黒色っぽい上衣、黒色っぽいズボン、眼鏡、徒歩
◆人通りの少ない場所では、周囲に気を配り、防犯ブザーを手に持つなどいつでも使えるようにしておきましょう。また、早めの110番通報にご協力ください。
【三鷹市安全安心課】
本メールは「メールけいしちょう」で配信された情報を元にしています。
【問合せ先】三鷹警察署 0422-49-0110(内線2163)
09:50

2015/02/25(水)01:124084457
うーむ

今日は案外寒かったね。服装失敗したよ。おやすみなさい。
01:12
2/24本日の歩数
14633Step,9.65km,2.6km/h
自分にご褒美する日はバスで停留所3っつほど歩くので2,3kmほど余計に歩く感じですかね。バス代節約してるだけですけど、体に良いことだと信じたい。
01:09

2015/02/24(火)11:244084289
近況
社会保険関連団体の職員を名乗り、「昨年の4月から消費税が上がったため、その分、還付する保険料が発生している」という電話が確認されていますが、このような電話は還付金詐欺です。
また、保険料や医療費の還付金をATMで受け取ることはできません。
不審な電話があった場合は、すぐに110番をお願いします。

世田谷区危機管理担当課
11:24
近況
<生徒が男に腕を掴まれる事案発生!>
2月24日(火) 午前8時10分ころ、下連雀5丁目の路上で、生徒が登校途中、男に腕を掴まれました。
◆犯人(男)の特徴については、40歳代、160cm位、青色っぽい上衣、黒色っぽいズボン、マスク、会社員風
◆人通りの少ない場所では、周囲に気を配り、防犯ブザーを手に持つなどいつでも使えるようにしておきましょう。また、早めの110番通報にご協力ください。
【三鷹市安全安心課】
本メールは「メールけいしちょう」で配信された情報を元にしています。
【問合せ先】三鷹警察署 0422-49-0110(内線2163)
10:38

2015/02/24(火)01:004084185
今日は

久しぶりに素敵なカンガルーに出会ったので拝借しました。
ひところはずいぶん使ったんですけどね。おやすみなさい。
01:00
2/23本日の歩数
10816Step,7.13km,7.17km/h
今日は事務所の中では殆ど歩かなかったのですが、色々作業してそれなりに疲れました。この時速からすると今日のカウントはそうとういい加減ですね。
00:57

2015/02/22(日)23:594083923
はぁ〜

とりあえず。寝よう。おやすみなさい。
23:59
2/22本日の歩数
4999Step,3.3km,6.91km/h
筋肉痛が全く癒えないまま小学校の水泳大会の引率に出かけました。そこで子供らと一緒に準備体操したら(私は泳ぎません)ちょっとましになったかも。
23:55

2015/02/21(土)19:384083619
さ〜

がっつり寝るよ。おやすみなさい。
19:38
2/21本日の歩数
1821Step,1.2km,3.04km/h
予想通り全身筋肉痛でしたが、娘の中学校の打ち合わせに自転車ででかけてきました。明日は小学校の水泳大会の引率で早朝から市役所に出かけるのでもう寝ます。
19:35

2015/02/21(土)01:094083407
ああ

眠るように眠る。なんじゃそら。おやすみなさい。
01:09
2/20本日の歩数
13533Step,8.93km,2.81km/h
今日はただ歩いただけじゃないよ。50kgほどの荷物を2人で運んだりしたよ。明日間違いなく筋肉痛だよ。既に腰と膝が痛いよ。
01:06

2015/02/20(金)00:474083143
しかも

明日は早起きなので寝る。おやすみなさい。
00:47
2/19本日の歩数
15017Step,9.91km,3.69km/h
いやぁ、今日は珍しく作業が肉体労働でした。足に穴開きました。わらい。
00:45

2015/02/19(木)15:394083033
近況
市内では今年に入り,すでに6件,約4,400万円(1月末現在)の特殊詐欺被害が発生しています。平成26年は被害が減少しましたが刻々と変化する手口により,被害が増える可能性もあり安心はできません。
この詐欺被害を根絶するため,警視庁が市内でイベントを開催しますのでふるってご参加ください!

★「母さん助けて詐欺根絶キャラバン隊2015〜ひろみちお兄さんのもうダマってないぞ!詐欺予防エクササイズ〜」
【開催日時】2月24日(火)開演13時30分〜(開場12時30分)
【会場】調布市グリーンホール大ホール
【出演者】メインパーソナリティ佐藤弘道さん,スペシャルゲスト柳沢慎吾さん(俳優・タレント)
【内容】
・母さん助けて詐欺のリアルな実態をプロが解説
・詐欺手口の再現芝居
・ひろみちお兄さんによる体と脳を鍛える体操
・調布市立第一小学校の児童と警視庁音楽隊の合唱
【その他】入場無料・全席自由
【申込等】
・事前申込先着1000名様
・当日参加もOK!(満席になり次第受付終了)
【主催】警視庁
【問合せ】母さん助けて詐欺根絶キャラバン隊2015事務局 電話03-5571-5701(平日10時〜17時)

調布市防災・安全情報メール(設定変更・配信停止・情報閲覧はこちらから)
http://www.bousai-mail.jp/chofu-bousai/
15:39

2015/02/19(木)01:204082897
つー
わけで
あー疲れた。おやすみなさい。
01:20
2/18本日の歩数
6551Step,4.32km,2.55km/h
考えてみたら一番歩いたの帰りに最寄駅から自宅の徒歩だわ。なんか疲れたんだけどなぁ。
01:18

2015/02/17(火)22:164082587
よしっ

無駄に夜ふかししないで寝る。おやすみなさい。
22:16
2/17本日の歩数
10070Step,6.64km,4.52km/h
ぎりぎり一万超えたのは喜ぶところだろうか?歩数とは直接関係ありませんが、今日は奇跡的に傘を一度も開くことが無かった。これは嬉しい。
22:10

2015/02/17(火)14:104082487
近況
こちらは調布市 防災・安全情報メールです。

02月17日 13時46分ごろ青森県で最大震度5強の地震が発生しました。

詳細情報はこちら
http://www.bousai-mail.jp/chofu-bousai/rireki/saigai/1-8952.html

調布市 防災・安全情報サイト(設定変更・配信停止・情報閲覧はこちらから)
http://www.bousai-mail.jp/chofu-bousai/
14:10

2015/02/17(火)00:464082347
ふ〜

4時間ほど寝ます。おやすみなさい。
00:46
2/16本日の歩数
10180Step,6.71km,3.33km/h
なんか普通に普段通り疲れた気がしてましたが、普段より少なめですね。
00:43

2015/02/16(月)00:094082077
ふ〜

また明日からガムバルヨ。おやすみなさい。
00:09
2/15本日の歩数
7718Step,5.09km,3.19km/h
今日も昨日に引き続き娘の用事で電車で出かけたのでそこそこ歩けたようです。
00:06

2015/02/14(土)01:454081587
やれやれ

週末は2連休ですが、明日はびっちり用事が詰まってます。はぁ〜
01:45
2/13本日の歩数
9930Step,6.55km,4.58km/h
おやぁ、確かに今日は社内では殆ど歩き回らずにデスクワークだったなぁ。でも疲れましたが。
01:40

2015/02/13(金)00:494081321
あー

寝なきゃ。おやすみなさい。
00:49
2/12本日の歩数
14262Step,9.41km,2.22km/h
今日は結構な距離の日帰り出張だったのですが、飛行機やレンタカーを使ったのでそれほど歩数は出ないだろうなと思っていたのですが結構な歩数でしたね。時速も真に迫っていてとっても良いです。
00:45

2015/02/12(木)00:174081069
ふ〜

明日は徳島まで日帰りで行ってくるよ。おやすみなさい。
00:17
2/11本日の歩数
1577Step,1.04km,3.8km/h
公言通り出かける用事は無かったのですが、一服がてら外に出たときタバコ2本分ほど散歩しました。
00:15

2015/02/11(水)02:274080835
ふぁ〜あ

おやすみなさい。
02:27
2/10本日の歩数
11182Step,7.38km,2.38km/h
さー、今日も良く歩きました。明日は久々の全OFF(私用の外出予定も無しと言うこと)寝倒したいところであるが更に明けて12日は4時起きなので計画的に寝なくては。わらい。
02:24

2015/02/10(火)16:054080711
近況
<生徒へのつきまとい事案発生!>
2月10日(火)、午後0時30分ころ、下連雀3丁目の路上で、生徒が下校途中、男につきまとわれました。
■声かけ等の内容
・(無言)
・(走って逃げると付いてきた)
●不審者(男)の特徴は、30歳代、170p位、やせ型、青色っぽいジャンパー、マスク、徒歩
◆夜間の一人歩きは避けましょう。
◆人通りの少ない場所では、周囲に気を配り、防犯ブザーを手に持つなどいつでも使えるようにしておきましょう。また、早めの110番通報にご協力ください。
※返信メールは、受け付けておりません。
【三鷹市安全安心課】
【問合せ先】三鷹警察署 0422-49-0110(内線2163)
16:05

2015/02/10(火)14:184080697
近況
危険ドラッグは、「合法ハーブ」「お香」などと称して繁華街の店舗やインターネットなどで販売されています。
 これらの薬物を使用すると意識障害や呼吸困難等を起こし死亡する場合があり、また、他人に危害を与える事件や交通事故も発生しています。
 危険ドラッグ撲滅に向けて、「持たない、買わない、もらわない、使わない」をお願いします。
このような商品を販売している店舗等を見かけたら最寄りの警察署へ通報してください。

注意:返信メールは受け付けていません。
世田谷区危機管理担当課


▼災害情報TOPへ
http://www.bousai-mail.jp/setagaya/
14:18

2015/02/10(火)00:384080559
ん〜

おやすみなさい
00:38
2/9本日の歩数
11840Step,7.81km,2.31km/h
やっぱり一万超えると疲れた気がするよ。気のせいじゃないよ(´Д`)
00:37

2015/02/09(月)15:044080443
近況
■現在、調布市内に、親族をかたる者からオレオレ詐欺と思われるウソの電話が頻繁にかかってきています。
※あなたの家族は大丈夫ですか?
※ご近所さんであわてて銀行,ATMへ駆け込む様子の方はいませんか?

■ウソの電話内容
・頼みがあるんだけど
・出勤途中に紙袋をなくした
・中に茶封筒と財布と携帯電話が入っていた
・近くの交番に届けた
・警察から連絡があるかもしれない
※このほかにも,心の隙間に入り込む巧妙なうその話を作り上げ,あなたや,あなたの家族・友人を狙ってきます。

■この後、犯人は必ずお金にまつわる話を言葉巧みに持ちかけてきます。

■対策
★電話でお金の話が出たら母さん助けて詐欺を疑いましょう。
★電話番号が変わった・・・・元の電話番号にかけ直し確認を!
★お金の話は,おかしいと思わなくても,まず確認,次に相談を!
★不審な電話は、すぐ110番!

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15:04

2015/02/09(月)11:314080407
近況
<女児へのつきまとい事案発生!> 
2月6日(金)午後6時ごろ、下連雀3丁目の路上で小学生の女児が帰宅途中、男につきまとわれました。
●不審者(男)の特徴は、30〜40歳代、黒髪、短髪、色白、黒ジャンパー、黒ズボン、黒縁メガネ
◆夜間の一人歩きは避けましょう。
◆人通りの少ない場所では、周囲に気を配り、防犯ブザーを手に持つなどいつでも使えるようにしておきましょう。また、早めの110番通報にご協力ください。
※返信メールは、受け付けておりません。【三鷹市安全安心課】
【問合せ先】三鷹警察署 0422-49-0110(内線2163)
11:31

2015/02/09(月)00:304080299
ふ〜

っつうわけで疲れました。おやすみなさい。
00:30
2/8本日の歩数
339Step,0.22km,4.42km/h
せっかく今日も出かけてしかも軽く運動までしたのに歩数計の装着を忘れて出かけておりました。一応帰宅してから着けたのですが残念な結果になりました。
00:27

2015/02/08(日)01:474080027
やばい

明日も休みだからって夜更かしし過ぎた。おやすみなさい。
01:47
2/7本日の歩数
6017Step,3.97km,2.53km/h
今日も最寄駅徒歩で往復して出かけたのに横浜行かないだけで半減ですか。渋谷駅と横浜駅の乗り換えがいかに過酷か解りました。
01:33

2015/02/06(金)23:304079757
む〜

やっと休みですが明日も明後日も用事が(´Д`)
23:30
2/6本日の歩数
10536Step,6.95km,2.21km/h
もう膝が痛ぇです。
23:25

2015/02/06(金)11:004079599
近況
来週行くんですけど、大事に至らないことを祈ります。
11:00
近況
【地震情報】
2015年02月06日 10時25分頃
○震度5強
徳島県南部

▼詳細情報
http://www.bousai-mail.jp/setagaya/rireki/saigai/jisin.html
▼災害情報TOPへ
http://www.bousai-mail.jp/setagaya/
10:43
近況
こちらは調布市 防災・安全情報メールです。

02月06日 10時25分ごろ徳島県で最大震度5強の地震が発生しました。

詳細情報はこちら
http://www.bousai-mail.jp/chofu-bousai/rireki/saigai/1-8895.html

調布市 防災・安全情報サイト(設定変更・配信停止・情報閲覧はこちらから)
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10:43

2015/02/06(金)00:344079499
う〜ん

ばたんきゅ〜、おやすみなさい。
00:34
2/5本日の歩数
13884Step,9.16km,3.87km/h
今日は気付いたら歩数計の蓋が開いてたことがあったのでもう少し多かったかも。歩数的には十分ですが。
00:29

2015/02/05(木)09:174079289
近況
<ひったくり事案発生!>2月4日(水)、午後11時50分ころ、三鷹市上連雀6丁目付近で、徒歩によるひったくり事件が発生しました。(犯人の特徴については、若い感じの男)
◎被害を防止するため、歩行の際にバッグ類は必ず建物側に持つようにしましょう。
また、自転車を利用する際は、自転車カゴには、ひったくり防止用バンドやネットを「正しく」つけることを心がけましょう。
※返信メールは、受け付けておりません。
【三鷹市安全安心課】
本メールは、「メールけいしちょう」で配信された情報を元にしています。
【問合せ先】三鷹警察署 0422-49-0110(内線2163)
09:17

2015/02/05(木)00:364079207
明日は

また出張です。関東雪だと言うのに埼玉行きたくないなぁ。
00:36
2/4本日の歩数
11911Step,7.86km,3.69km/h
今日は実際はバス停3つほど歩いたのだがいつもより少なめだなぁ。事務所ん中でじっとしてたからね。
00:34

2015/02/04(水)10:104078981
近況
<市内の空間放射線量測定結果について>
平成26年12月・平成27年1月中に測定しました放射線量の結果をお知らせします。
各施設(第二小学校ほか13箇所「定点箇所を含む」)の地上1メートルの値は、0.04〜0.08(単位:毎時マイクロシーベルト)でした。
詳しくは三鷹市ホームページ(http://www.city.mitaka.tokyo.jp/i/c_categories/index04006003.html)をご覧ください。
【三鷹市環境政策課】
10:10

2015/02/04(水)00:404078889
ふ〜
ぐったり

もう寝ます。おやすみなさい。
00:40
2/3本日の歩数
13627Step,8.99km,2.88km/h
意外とちょっと多目の普段の歩数並ですが、物凄く疲れた気がします。
00:39

2015/02/03(火)19:284078831
近況
<公然わいせつ事件発生!>
2月3日(火)午後3時ころ、井の頭2丁目の路上で、公然わいせつ事件が発生しました。
●犯人(男)の特徴は、20歳代、180cm位、緑色っぽいジャンパー、黒色っぽいズボン、サンダル、徒歩
●一人での外出や夜間の一人歩きは特に気を付けましょう。
◆人通りの少ない場所では、周囲に気を配り、防犯ブザーを手に持つなどいつでも使えるようにしておきましょう。また、早めの110番通報にご協力ください。
※返信メールは、受け付けておりません。【三鷹市安全安心課】
本メールは、「メールけいしちょう」で配信された情報を元にしています。
【問合せ先】三鷹警察署 0422-49-0110(内線2132)
19:28

2015/02/03(火)17:134078815
近況
世田谷区健康保険課の職員を名乗り、「先日、医療費の還付通知を送りましたが、手続きがされないまま期限が過ぎています。まだ間に合うため、10分後に金融機関から電話を入れてもらいますので対応してください。」という電話が確認されています。
このような電話は還付金詐欺ですから対応はしないでください。
 不審な電話があった場合は、すぐに110番をお願いします。

注意:返信メールは受け付けていません。
世田谷区危機管理担当課
17:13

2015/02/03(火)00:504078661
う〜

明日突然出張になりました。おやすみなさい。
00:50
2/2本日の歩数
12294Step,8.11km,4.52km/h
やっぱり平日はガツんと来ますな。
00:50

2015/02/01(日)23:444078381
あーあ

二月じゃんかよ。ただでさえ平日少ないのに月末月初休みとか参る。
23:44
2/1本日の歩数
945Step,0.62km,3.72km/h
別に家に籠っていたわけではなくあちこち出かけたのですが、自転車と自動車じゃカウントされなかったようです。ははは。
23:42

 
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