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えんにゅ～す No.4025119 苦情お問い合わせはこちらから。 |
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| 2014/07/31（木）00:594024965check-start | |
 早く寝なきゃ。おやすみなさい。 00:59
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7/30本日の歩数 11810Step,7.79km,3.52km/h へー、もっと少ないかと思った。 00:57
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| 2014/07/30（水）01:434024697check-end | |
 寝なくては。おやすみなさい。 01:43
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7/29本日の歩数 14886Step,9.82km,2.77km/h はい、今日も沢山歩きました。 01:41
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| 2014/07/29（火）01:184024407 | |
 おやすみなさい。 01:18
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7/28本日の歩数 15253Step,10.06km,4.52km/h 今日は歩くのが目的の仕事があったので普段より多めに歩けたようです。 01:17
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| 2014/07/26（土）01:354023569 | |
 もう１時半だよ。とっとと寝るよ。 01:35
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7/25本日の歩数 14770Step,9.74km,3.76km/h 今日は夕方でもこの灼熱地獄の中２駅ほど歩きましたので普段より多めですね。 01:34
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| 2014/07/25（金）14:504023423 | |
 近況
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7月25日午後2時20分に、三鷹市を含む地域に、光化学スモッグ注意報が発令されました。屋外での活動や、外歩きなどは、なるべく避けてください。注意報は原則、日没をもって解除されます。 14:50
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| 2014/07/24（木）23:354023265 | |
 もう寝よう。そうに決めた。 23:35
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7/24本日の歩数 12388Step,8.17km,2.27km/h 今日は振替輸送のせいでちょと普段のコースを外れたくらいで概ね普段通りでした。 23:34
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| 近況
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こちらは調布市 防災・安全情報メールです。 ■調布市: 大雨、洪水警報が解除されました。 詳細情報はこちら http://www.bousai-mail.jp/chofu-bousai/rireki/saigai/130000.html 調布市 防災・安全情報サイト(設定変更・配信停止・情報閲覧はこちらから) http://www.bousai-mail.jp/chofu-bousai/ 22:43
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| 2014/07/24（木）19:144023205 | |
| 近況
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こちらは調布市 防災・安全情報メールです。 ■調布市: 大雨、洪水警報が発表されました。 詳細情報はこちら http://www.bousai-mail.jp/chofu-bousai/rireki/saigai/130000.html 調布市 防災・安全情報サイト(設定変更・配信停止・情報閲覧はこちらから) http://www.bousai-mail.jp/chofu-bousai/ 19:14
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| 2014/07/24（木）13:504023133 | |
| 近況
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7月24日午後1時20分に、三鷹市を含む地域に、光化学スモッグ注意報が発令されました。屋外での活動や、外歩きなどは、なるべく避けてください。注意報は原則、日没をもって解除されます。 13:50
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| 2014/07/24（木）01:054022993 | |
 寝る寝る寝る寝る寝る寝る寝る寝る寝る寝る寝る寝る寝る寝る 01:05
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7/23本日の歩数 12146Step,8.01km,3.87km/h 今日は特に変わったことしてないですがデスクワークが多かったと思ってたけど意外と歩けてて良かったです。 01:03
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| 2014/07/23（水）15:334022853 | |
| 近況
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7月23日午後2時20分に、三鷹市を含む地域に、光化学スモッグ注意報が発令されました。屋外での活動や、外歩きなどは、なるべく避けてください。注意報は原則、日没をもって解除されます。 15:33
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| 2014/07/23（水）00:294022693 | |
キュー |
 おやすみなさい。 00:29
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7/22本日の歩数 16209Step,10.69km,3.65km/h あれ？感覚的にはもっと歩いた気がするのですが、暑すぎて距離を長く感じたのでしょうか？ハンドタオルに絞れるほど汗をかきました。 00:27
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| 2014/07/22（火）11:464022545 | |
| 近況
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気象庁によると，東京地方において気温が３０℃を超える日が当面続くとされています。熱中症には充分注意してください。熱中症は，高温多湿な環境に長くいることでかかる場合があり，外出時やスポーツをする場合，また，特に高齢者，乳幼児，体調のすぐれない方がいるご家庭などにおいては，水分・塩分をこまめに補給するなど，健康管理に充分注意してください。 調布市健康推進課 042-441-6100 調布市防災・安全情報メール(設定変更・配信停止・情報閲覧はこちらから) http://www.bousai-mail.jp/chofu-bousai/ 11:46
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| 2014/07/21（月）21:134022367 | |
 明日からの仕事に備えて用心して寝ちゃうから。おやすみなさい。 21:13
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7/21本日の歩数 2879Step,1.9km,7.6km/h ちょっと車で買い物行ったり夕飯外で食べたのでちょっと歩いたようですが、時速がいい加減なのであてになりそうもない歩数です。 21:11
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| 2014/07/20（日）21:594022029 | |
 今日は昼寝もたっぷりしたけど。もう寝ちゃうもんね。 21:59
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7/20本日の歩数 8865Step,5.85km,1.99km/h 今日は午前中昨日のイベントの撤収作業をしてきました。 21:57
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| 2014/07/20（日）19:124021999 | |
| 近況
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こちらは調布市 防災・安全情報メールです。 ■調布市: 大雨、洪水警報が発表されました。 詳細情報はこちら http://www.bousai-mail.jp/chofu-bousai/rireki/saigai/130000.html 調布市 防災・安全情報サイト(設定変更・配信停止・情報閲覧はこちらから) http://www.bousai-mail.jp/chofu-bousai/ 19:12
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| 2014/07/20（日）00:344021799 | |
 明朝撤収作業があるのでいい加減にして寝ます。 00:34
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7/19本日の歩数 24599Step,16.23km,6.03km/h 今日は末娘が通う小学校のカレー大会（校庭で子供たちと一緒に焚火で飯盒炊爨やカレーを作ります）のボランちゃんしてきたので派手に歩きました。 00:21
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| 2014/07/19（土）01:414021539 | |
 一応三連休ですが、土日は小学校の行事のボランちゃんで出かけます。 01:41
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7/18本日の歩数 15898Step,10.49km,3.42km/h いやあ今日も歩いた歩いた。 01:39
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| 2014/07/18（金）00:504021271 | |
 ４時間ほど眠ります。おやすみなさい。 00:50
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7/17本日の歩数 12048Step,7.95km,3.11km/h 今日は確かに社内をうろちょろしたけど昨日と1kmも差が出るとは・・・ 00:48
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| 2014/07/17（木）00:464020999 | |
 さー寝よ寝よ。おやすみなさい。 00:46
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7/16本日の歩数 10271Step,6.77km,2.90km/h 今日はデスクワーク中心だったかな。でも疲れた。 00:45
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| 2014/07/16（水）00:374020697 | |
 ７月も半分終わったな。おやすみなさい。 00:37
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7/15本日の歩数 12396Step,8.18km,2.97km/h 今日もしっかり歩きました。膝が痛い。 00:35
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| 2014/07/15（火）00:084020435 | |
 寝ちゃうから。 00:08
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7/14本日の歩数 11478Step,7.57km,3.45km/h あれ？ちょっと寄り道して帰ってきたのにいつもと変わらんな。ま、いいや。 00:06
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| 2014/07/14（月）13:364020309 | |
| 近況
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○本日，調布市内に，調布市役所の職員を名乗る者から還付金詐欺の手口と思われる電話が多数かかっています。 また，市では，本日から臨時福祉給付金及び子育て世帯臨時特例給付金の申請受付を開始していますが，これを口実とした詐欺にも気をつけましょう。 ●市や厚生労働省などの職員が，医療費等の還付金や給付金の支給の手続きのため，ＡＴＭの操作や手数料の振り込みを依頼することは絶対にありません。電話でのお金の話には特に注意を払い詐欺被害にあわない心構えをしっかり持ちましょう。 ★対策 ○ＡＴＭから医療費等の還付金や給付金を支給することはありません。 ○還付金・給付金を口実とした不審な電話は，すぐに担当の窓口に確認をするとともに，１１０番をしてください！ ○被害にあわないために，今すぐ親・祖父母，知人に連絡を！ 調布市防災・安全情報メール(設定変更・配信停止・情報閲覧はこちらから) http://www.bousai-mail.jp/chofu-bousai/ 13:36
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| 2014/07/13（日）21:324020133 | |
 寝よう。おやすみなさい。 21:32
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7/13本日の歩数 4757Step,3.13km,4.22km/h 今日は殆ど引き籠り。次女の誕生日プレゼントを買いに行くってんでそれに付き合ってついでに夕飯外で食べてきたのでそのくらい歩けました。 21:31
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| 2014/07/13（日）00:464019907 | |
 そろそろ寝ますかね。おやすみなさい。 00:46
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7/12本日の歩数 8218Step,5.42km,2.75km/h 今日は娘の小学校に歩いて行ってきたので普段の休日にしては歩けました。 00:44
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| 2014/07/11（金）23:574019629 | |
 やっとお休みですが明日は小学胃の参観日。がんばるニョ。 23:57
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7/11本日の歩数 15206Step,10.03km,2.48km/h 今日は歩いた自覚ありますよ。つーか乗り換えに５分以上掛る駅は一緒の駅にしないで欲しい。 23:52
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| 2014/07/11（金）11:564019463 | |
| 近況
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＜児童に対する声かけ事案発生！＞ 7月10日(木)午後7時50分ころ、牟礼4丁目の路上で児童が帰宅途中、男にわいせつな言葉をかけられました。 ●不審者の特徴は、50歳代、紫色っぽいTシャツ、徒歩 ●夜間のひとり歩きは特に気を付けましょう。 ◆人通りの少ない場所では、周囲に気を配り、防犯ブザーを手に持つなどいつでも使えるようにしておきましょう。また、早めの110番通報にご協力ください。 【三鷹市安全安心課】 本メールは、「メールけいしちょう」で配信された情報を元にしています。【問合せ先】三鷹警察署 0422-49-0110（内線2162） 11:56
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| 近況
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気象庁の週間天気予報によると，今日から来週にかけて東京地方の気温が３０℃を超えるとされています。熱中症に充分注意してください。熱中症は，高温多湿な環境に長くいることでかかる場合があり，外出時や，特に高齢者，乳幼児，体調のすぐれない方がいるご家庭などにおいては，水分・塩分をこまめに補給するなど，健康管理に充分注意してください。 調布市健康推進課 042-441-6100 調布市防災・安全情報メール(設定変更・配信停止・情報閲覧はこちらから) http://www.bousai-mail.jp/chofu-bousai/ 11:33
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| 2014/07/10（木）23:464019317 | |
 明日は台風と一緒にお出かけです。おやすみなさい。 23:46
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7/10本日の歩数 11227Step,7.40km,5.94km/h 今日はかなりデスクワークに徹しました。 23:43
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| 2014/07/10（木）00:594019025 | |
 どうなってるのかね？なんと帰り傘ささずに済みました。 00:59
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7/9本日の歩数 13797Step,9.10km,2.56km/h いつもより1.5kmほど歩いたつもりでしたが、まんまといつもより1.5kmほど余計に歩いてて笑った。膝が。 00:57
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| 2014/07/09（水）00:224018717 | |
 ちょっと籠りたい。おやすみなさい。 00:22
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7/8本日の歩数 11208Step,7.39km,2.42km/h 今日はほぼ普段通り、そしてデスクワーク多めでした。 00:20
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| 2014/07/08（火）18:114018631 | |
| 近況
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こちらは調布市 防災・安全情報メールです。 07月08日 18時05分ごろ北海道で最大震度5弱の地震が発生しました。 詳細情報はこちら http://www.bousai-mail.jp/chofu-bousai/rireki/saigai/1-7538.html 調布市 防災・安全情報サイト(設定変更・配信停止・情報閲覧はこちらから) http://www.bousai-mail.jp/chofu-bousai/ 18:11
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17:53
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| 2014/07/08（火）01:444018449 | |
 早く寝なきゃ、寝る時間が無くなる。おやすみなさい。 01:44
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7/7本日の歩数 16954Step,11.18km,4.00km/h 今日は日中何度かお使いで外出したのでいつもより歩けたみたいです。 01:43
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| 2014/07/06（日）23:434018121 | |
 今日はそろ～りそろ～り動いてました。おやすみなさい。 23:43
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7/6本日の歩数 1468Step,0.96km,4.58km/h 今日は開き直って体を休めたはず。 23:41
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| 2014/07/05（土）20:114017809 | |
 ボロボロなので寝ちゃいます。おやすみなさい。 20:11
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7/5本日の歩数 7120Step,4.69km,3.65km/h 今日は市内のおやじの会による綱引大会を楽しんできました。 20:09
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| 2014/07/05（土）12:314017711 | |
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7/4昨日の歩数 11595Step,7.65km 上げるのすっかり忘れてました。概ね普段通りの行動でしたが、諸般の事情で朝駅まで家内に車で送ってもらったので若干少なめですかね。 12:31
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| 2014/07/05（土）08:394017651 | |
| 近況
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こちらは調布市 防災・安全情報メールです。 07月05日 07時42分ごろ岩手県で最大震度5弱の地震が発生しました。 詳細情報はこちら http://www.bousai-mail.jp/chofu-bousai/rireki/saigai/1-7516.html 調布市 防災・安全情報サイト(設定変更・配信停止・情報閲覧はこちらから) http://www.bousai-mail.jp/chofu-bousai/ 08:39
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| 2014/07/04（金）01:064017299 | |
 帰ってきて内職してたら遅くなっちゃいました。おやすみなさい。 01:06
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7/3本日の歩数 12191Step,8.04km,4.04km/h 今日は仕事はお休みを頂いて通院やら平日にやっておきたいことをこなしました。結構歩けたようで良かったです。 01:04
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| 2014/07/03（木）00:464017013 | |
 今日はすっかり体調を崩して散々な目に遭いました。おやすみなさい。 00:46
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7/2本日の歩数 本日は歩数計の装着をすっかり忘れておりました。 00:43
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| 2014/07/02（水）10:454016837 | |
| 近況
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※オレオレ詐欺にご注意を！ 今週に入り，息子をかたる者からオレオレ詐欺と思われるウソの電話が市内で多数確認されています ■電話の内容 ・品川駅でカバンの置引きにあった ・カバンの中に携帯電話が入っていた ・警察から電話が掛かってくるかもしれない ・また電話する。 ■この後、犯人は、必ず金銭を求める電話をかけてきます。 ★電話でお金の話が出たらオレオレ詐欺を疑いましょう。 ★電話番号が変わった・・・・元の電話番号にかけ直し確認を！ ★あれ？おかしいなと思ったら，家族，友人，警察にまず相談！ ※国税庁職員をかたった詐欺にご注意！ ■都内において、国税庁職員をかたって会社や店舗を訪問し、国税庁東京国税局特別国税調査官の肩書の名刺を交付したうえ、税務調査と称して、現金、預金通帳の写しやその他書類の写しを持ち去るという被害が数件認知されています。 ■国税庁職員が直接現金を預かる、または、受け取ることはありません。 ★このような訪問者が来たら、名刺以外の身分証の提示を求めて、身分を必ず確認してください。 ★不審と感じたら、すぐ１１０番！ 調布市防災・安全情報メール(設定変更・配信停止・情報閲覧はこちらから) http://www.bousai-mail.jp/chofu-bousai/ 10:45
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| 2014/07/02（水）00:514016721 | |
 ＠言う間に１時だよ。寝る。寝る。寝る～。 00:51
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7/1本日の歩数 13158Step,8.68km,3.19km/h あれ？いつもより15分ほど多く歩いたはずなのだが普段と大して変わらんな。がっかり。 00:49
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| 2014/07/01（火）00:244016433 | |
 ７月になっちゃいましたね。４時間ほど寝ます。おやすみなさい。 00:24
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6/30本日の歩数 13154Step,8.68km,2.83km/h 今日はごく一般的な通勤をこなしました。 00:22
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| 2014/06/29（日）22:374016159 | |
 潔く寝るかね。おやすみなさい。 22:37
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6/29本日の歩数 1016Step,0.67km,3.84km/h 今日は朝からちゃんと着けてたけど何処にも出かけてないし殆ど自室に籠っていたのでこんな調子です。 22:35
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| 2014/06/28（土）20:364015865 | |
 もう寝ちゃうから 20:36
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6/28本日の歩数 3646Step,2.4km,3.62km/h 今日はお休みですが地域の講習会で娘の中学校まで行ってきました。 20:30
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| 2014/06/28（土）11:154015753 | |
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メモ 11:15
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| 2014/06/28（土）03:334015667 | |
 今夜は某所で見つけた素敵な爆ワキでお別れです。おやすみなさい。 03:33
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6/27本日の歩数 9931Step,6.55km,2.21km/h 今朝は諸般の事情で電車で行かなかったのでやっぱり普段より異様に少ないですね。 03:31
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| 2014/06/27（金）00:234015351 | |
 明日は急遽日帰り出張と相成りました。おやすみなさい。 00:23
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6/26本日の歩数 9190Step,6.06km,4.63km/h 今夜は諸般の事情で電車で帰って来なかったので普段より異様に少ないです。やっぱり無茶な乗り換えで稼いでたんだな。 00:18
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| 2014/06/26（木）01:234015095 | |
 寝る時間が無くなる(´Д｀) 01:23
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6/25本日の歩数 12487Step,8.24km,3.96km/h あれ？今日は社内ではそんなに歩いてなかったのにな。やっぱりそう言う問題じゃないのか？ 01:20
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| 2014/06/25（水）18:474015003 | |
| 近況
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■三鷹市中原地域における雹(ひょう)の除去作業が終了しました 6月25日(水)午後4時現在、三鷹市中原地域に昨日大量に堆積した雹(ひょう)の除去作業が終了しました。 なお、土砂やごみなどの除去作業は、本日午後7時ごろまでに終了する予定です。引き続き周辺の皆様のご理解とご協力をお願いします。【三鷹市道路交通課】 18:47
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| 2014/06/25（水）16:454014973 | |
| 近況
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▼発表時刻 25日14時30分 大雨等の災害で家屋等に被害を受けた場合，被害の程度により，ごみ処理や各種税制，公的サービス費用について減免になる場合があります。各種減免制度については，調布市ホームページをご確認ください。 なお，減免に当たり「り災証明書」が必要となります。り災証明書については総合防災安全課にお問い合わせください。 調布市防災・安全情報メール(設定変更・配信停止・情報閲覧はこちらから) http://www.bousai-mail.jp/chofu-bousai/ 16:45
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| 2014/06/25（水）00:354014773 | |
 今日は自宅近辺でヒョウが降り積もったみたいですけどうちの家族は全員無事です。おやすみなさい。 00:35
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6/24本日の歩数 14483Step,9.55km,3.39km/h 今日はいつもより社内を歩き廻ってたかな。どんだけ広い職場なんだろうね。 00:32
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| 2014/06/24（火）19:454014697 | |
| 近況
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■大雨・雹（ひょう）による被害状況について 6月24日(火)午後6時50分現在、三鷹市内で床上浸水16件、床下浸水5件、地下浸水2件が発生しており、現在も市の職員が市内の被害状況を調査中です。 なお、大量の雹（ひょう）が積もったことにより、中原一丁目の中原京王通りの一部区間が通行止めとなっているため、付近を通行する際は、三鷹警察署の誘導に従い迂回のご協力をお願いします。【三鷹市防災課】 19:45
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雨とひょうで道路冠水 車が立ち往生 東京・三鷹市 18:24
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| 近況
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6月24日(火)午後4時30分現在、中原一丁目の一部に大量に雹（ひょう）が積もっていることから、交通規制をして、その除去に、市、警察署、消防署、消防団が対応しています。今しばらく時間を要しますので、ご協力をお願いします。 【三鷹市防災課】 18:05
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| 2014/06/24（火）00:024014441 | |
わけで |
 ばたんきゅーだ。おやすみなさい。 00:02
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6/23本日の歩数 14098Step,9.30km,3.3km/h はい、今日は間違いなくいつも以上に歩いた自覚があります。月曜からフルスロットルは堪らん。 00:00
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| 2014/06/22（日）22:564014143 | |
 明日は直行で遠くへ行くので４時台に起きるのでとっとと眠る。 22:56
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6/22本日の歩数 2701Step,1.78km,3.36km/h 今日は地域のコミセンの総会に参加したのでちょっと歩けたみたいですが雨が上がってたので自転車で行ったので大して稼げなかったようです。 22:54
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| 2014/06/21（土）21:564013859 | |
 今夜は早めに寝てしまおう。おやすみなさい。 21:56
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6/21本日の歩数 937Step,0.61km,1.99km/h 今日は何処にも出かけませんでした。 21:55
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| 2014/06/21（土）01:554013635 | |
 明日は全休。たっぷり寝てやるから。おやすみなさい。 01:55
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6/20本日の歩数 12500Step,8.25km,2.36km/h 今日はけっこう事務所の中を歩き回りました。 01:53
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| 2014/06/20（金）00:394013341 | |
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6/19本日の歩数 11460Step,7.56km,2.21km/h よくまぁまるで判で押したように毎日似たような数値になること（呆） 00:39
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| 2014/06/19（木）00:484013061 | |
 寝るか。おやすみなさい。 00:48
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6/18本日の歩数 11546Step,7.62km,2.37km/h なんか疲れたと思ったら、やっぱり普段通り歩いてました。至って平凡な記録。 00:46
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| 2014/06/18（水）13:094012917 | |
| 近況
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ここ数日，社会保険事務所などの職員を名乗る者から還付金詐欺の手口と思われる電話が頻繁にかかっています。 その他，地域包括支援センターの職員になりすまし「新しく介護事業所を開設するから，未公開株の購入，新しい建物代の寄付をしてほしい。もし，購入，寄付をしてくれるならば，介護サービスを優遇する」という新たな詐欺手口も報告されています。 ※このような詐欺に関する手口の情報が多数市民の皆様から寄せられており，いただいた情報については警察へ情報提供をしております。犯人は様々な手口により，市民の皆様を狙っていますので，詐欺被害にあわない心構えをしっかり持ちましょう。 ★防止対策 ○在宅時も留守番電話にするなど犯人からの電話を直接受けない対策をしましょう。 ○「振り込め詐欺見張隊」を設置することも有効です。（問い合せ：調布警察署488-0110） ○医療費，税金の還付金，その他金融商品販売を口実とした不審な電話は，担当の窓口に確認・相談するとともに，１１０番をしてください！ ○家族や地域の仲間で詐欺被害撲滅を！ 調布市防災・安全情報メール(設定変更・配信停止・情報閲覧はこちらから) http://www.bousai-mail.jp/chofu-bousai/ 13:09
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| 2014/06/18（水）00:164012783 | |
 寝よう。おやすみなさい。 00:16
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6/17本日の歩数 10712Step,7.06km,2.31km/h やっぱり平日はこうこなくっちゃ。 00:15
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| 2014/06/17（火）12:284012629 | |
| 近況
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○6月17日（火），午前7時50分ころ，調布市柴崎２丁目のアパート内で，公然わいせつ事件が発生しました。 ★犯人（男）の特徴：若い感じ，160cm位，長髪金色，黒色っぽい上衣，黒色っぽいズボン，徒歩 ●不審者を見かけたら１１０番通報をお願いします！ 【問合せ先】調布警察署 042-488-0110（内線2163） ※このメールは「メールけいしちょう」で配信された情報を基にしています。 調布市防災・安全情報メール(設定変更・配信停止・情報閲覧はこちらから) http://www.bousai-mail.jp/chofu-bousai/ 12:28
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| 2014/06/16（月）23:394012469 | |
 今夜はもう寝ちゃうから。おやすみなさい。 23:39
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6/16本日の歩数 6980Step,4.60km,3.14km/h 私の歩数計は構造上蓋が開いているとカウントしないのだが、今日は２度も気が付いたら開いてたのでかなりロスったようです。がっかりです。 23:37
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| 2014/06/15（日）22:144012153 | |
 今回も長女にやってもらいました。だいぶ要領よくなったようです。 おやすみなさい。 22:14
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6/15本日の歩数 3197Step,2.11km,2.75km/h 車だったけどお出かけしたので普段の休日よりちょっと歩いたようです。 22:13
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| 2014/06/14（土）20:454011859 | |
 もう寝ちゃうから。おやすみなさい。 20:45
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10029Step,6.61km,2.9km/h 今日は地域のミニ運動会の世話人で辛くも一万超えです。暑くて辛かったです。 20:43 2014/06/14 20:43
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| 2014/06/14（土）01:314011651 | |
 ようやく一週間が終わった。でも明日も明後日も私用があるんだよね。幸い朝一じゃないけどね。まぁ、いいや寝よう。 01:31
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11818Step,7.79km,3.14km/h まぁ歩数は概ね普段通りですが、円周率な時速に笑った。 01:29
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| 2014/06/13（金）10:014011449 | |
| 近況
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今週に入り，市内に，社会保険事務所などの職員を名乗る者から還付金詐欺の手口と思われる電話が多数かかっています。 また，市では，７月から臨時福祉給付金及び子育て世帯臨時特例給付金の申請受付を開始しますが，これを口実とした詐欺に気をつけましょう。 市や厚生労働省などの職員が，医療費等の還付金や給付金の支給の手続きのため，ＡＴＭの操作や手数料の振り込みを依頼することは絶対にありません。 電話でのお金の話には特に注意を払い詐欺被害にあわない心構えをしっかり持ちましょう。 ★対策 ○ＡＴＭから医療費等の還付金や給付金を支給することはありません。 ○還付金・給付金を口実とした不審な電話は，すぐに担当の窓口に確認をするとともに，１１０番をしてください！ ○被害にあわないために，今すぐ親・祖父母，知人に連絡を！ 総合防災安全課 電話０４２－４８１－７５４７ 調布市防災・安全情報メール(設定変更・配信停止・情報閲覧はこちらから) http://www.bousai-mail.jp/chofu-bousai/ 10:01
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| 2014/06/13（金）00:534011357 | |
 小細工も終わったことだし寝るとしよう。おやすみなさい。 00:53
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10614Step,7km,3.48km/h 表示上の問題だろうけど今日は７kmぴったりでした。わらい。 00:51
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| 2014/06/11（水）23:444011049 | |
 明日も雨だろうから体力を温存するためにとっとと寝ます。 23:44
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12296Step,8.11km,3.22km/h 今日は確かに事務所の中を行ったり来たりした自覚はあるのだが、そんなに影響するものなのだろうか？ 23:42
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| 2014/06/11（水）09:154010875 | |
| 近況
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市民からの情報提供です。 平成26年6月10日午前11時ごろ，社会保険庁の職員と名乗る者から還付金詐欺の手口と思われる電話が入りました。 電話の内容 ・数年前に法改正があり，5年分の医療費3万円が還付となる。 ・お知らせを送ったが見ていないか？ ・この電話で還手続きができるので振込口座を教えてほしい。 ●この後，調布市に確認したところウソの電話と判明し被害は発生していません。 対策 ・ＡＴＭから医療費や税金等を還付することはありません。 ・還付金などのお金が戻りますという電話はいったん電話を切り，担当 窓口に確認しましょう。 ・おかしいなと思ったら，家族やご近所の友人などに相談を！ 調布市防災・安全情報メール(設定変更・配信停止・情報閲覧はこちらから) http://www.bousai-mail.jp/chofu-bousai/ 09:15
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| 2014/06/11（水）00:524010769 | |
 寝よう。 00:52
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11807Step,7.79km,4.52km/h 今日も歩いたよ。 00:51
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| 2014/06/10（火）00:104010431 | |
 もう寝る。おやすみなさい。 00:10
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12014Step,7.92km,3.76km/h 月曜から飛ばす気は無いのですが、自然とこうなっちゃいます。もう膝が限界(´Д｀) 00:09
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| 2014/06/09（月）15:454010293 | |
| 近況
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夏場にかけての日差しが強くて気温が高く，風の弱い日には光化学スモッグが発生しやすくなりますのでご注意ください。目や喉に刺激があり，「目がチカチカする」，「喉が痛い」などの症状が出る場合がありますので，屋外での活動をなるべく控え，自動車等の使用を極力控えてください。光化学スモッグの被害を受けた場合は，最寄りの保健所に連絡してください。 東京都環境局では光化学スモッグ情報をメールで受信できるシステムを開設しております。ご希望の方は下記リンク先から登録ください。トップページから，「多摩中部」のアイコン【学校情報あり又は学校情報なしどちらか】をクリックし，光化学スモッグ注意報等のメール送信の登録を行ってください。 ※学校情報とは児童・生徒の光化学スモッグによる被害を未然に防止するため、学校等に対して提供する情報です。 《パソコン》http://www.ox.kankyo.metro.tokyo.jp/regist.html 《携 帯》http://www.ox.kankyo.metro.tokyo.jp/mail.php 調布市環境政策課 電話042-481-7087 調布市防災・安全情報メール(設定変更・配信停止・情報閲覧はこちらから) http://www.bousai-mail.jp/chofu-bousai/ 15:45
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| 2014/06/09（月）00:034010087 | |
 二連休＠言う間に終わっちゃいました。おやすみなさい。 00:03
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681Step,0.44km,3.72km/h 今日は朝から装着してたのにね。昨日の分もゆっくりさせて頂きました。 00:01
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| 2014/06/08（日）13:574009951 | |
| 近況
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６月６日（金）からの大雨により、三鷹市では、降り始めからの雨量が３００ミリ近くに達しており、６月８日（日）午前１０時現在、土砂災害警戒に伴う大雨警報が発令されています。三鷹市においても市内の警戒を実施していますが、市民の皆さまも、今後も大雨による土砂災害などへの警戒をお願いします。 13:57
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| 近況
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こちらは調布市 防災・安全情報メールです。 ■調布市: 大雨注意報が発表されました。 大雨警報が解除されました。 詳細情報はこちら http://www.bousai-mail.jp/chofu-bousai/rireki/saigai/130000.html 調布市 防災・安全情報サイト(設定変更・配信停止・情報閲覧はこちらから) http://www.bousai-mail.jp/chofu-bousai/ 13:57
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| 2014/06/07（土）23:354009753 | |
 良く降りますね。明日は引き籠ってゆっくりしよう。おやすみなさい。 23:35
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9190Step,6.06km,1.99km/h 今日は雨だったので歩いて通院して、その足で娘の中学校と小学校の参観してきたので意外と歩けました。かなり歩いた感があるのですが、これでも普段より少ないのか・・・。 23:33
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| 2014/06/07（土）02:234009493 | |
 明日は月次の通院やら参観日やらで寝坊もしていられないのだが、それでも普段よりゆっくり寝られるので嬉しい。おやすみなさい。 02:23
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10737Step,7.08km,3.58km/h 今日もデスクワーク主体でしたが雨ん中歩くと疲れるね。 02:19
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| 2014/06/06（金）23:474009457 | |
| 近況
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こちらは調布市 防災・安全情報メールです。 ■調布市: 大雨警報が発表されました。 詳細情報はこちら http://www.bousai-mail.jp/chofu-bousai/rireki/saigai/130000.html 調布市 防災・安全情報サイト(設定変更・配信停止・情報閲覧はこちらから) http://www.bousai-mail.jp/chofu-bousai/ 23:47
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| 2014/06/06（金）00:214009133 | |
 趣味に興じる時間が欲しい。眠る。 00:21
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| 2014/06/05（木）00:044008833 | |
 おやすみなさい 00:04
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14250Step,9.4km,2.43km/h 今日は事務所の中を歩き回ってました。そこそこ力仕事もしたので疲れました。 00:01
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| 2014/06/04（水）15:284008723 | |
| 近況
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■現在、調布市内に、厚生労働省をかたる者から還付金詐欺と思われるウソの電話が入っています。身に覚えのない電話にはご注意を！！ ■電話の内容 ・税金が還付されます ・還付金のお知らせを送ったが届いてますか ・この電話で手続きができます ・口座番号を教えてください ・税金の還付のことわかる人いませんか ★その後、手続きのため、ATMの操作を指示しますが、ATMでは還付金は受け取れません。 ★不審な電話は、すぐ１１０番！ 【問合せ先】調布警察署 488-0110（内線2163） 調布市総合防災安全課 481-7547 調布市防災・安全情報メール(設定変更・配信停止・情報閲覧はこちらから) http://www.bousai-mail.jp/chofu-bousai/ 15:28
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| 2014/06/03（火）23:594008527 | |
 寝よう。 23:59
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10922Step,7.2km,3.27km/h 今日は割とデスクワークで過ごせました。 23:57
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| 2014/06/02（月）22:444008167 | |
わけで |
 今夜も早めに寝ます。おやすみなさい。 22:44
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11898Step,7.85km,3.45km/h 今日は恐らく一番暑いさなかに社屋とベランダを荷物を持って行ったり来たりしてたら軽く熱中症みたいになっちゃいました。 22:42
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| 2014/06/02（月）13:234008047 | |
| 近況
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三鷹市役所 6月2日午後1時20分に、三鷹市を含む地域に、光化学スモッグ注意報が発令されました。屋外での活動や、外歩きなどは、なるべく避けてください。注意報は原則、日没をもって解除されます。 13:23
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| 2014/06/02（月）10:044007991 | |
| 近況
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＜施設の空間放射線量測定結果について＞ 平成26年4・5月中に測定しました放射線量の結果をお知らせします。各施設（第二小学校他46箇所「定点箇所を含む」）の地上1メートルの値は、0.04～0.09（単位：毎時マイクロシーベルト）でした。 詳しくは三鷹市のホームページをご覧ください。 【三鷹市環境政策課】 10:04
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| 2014/06/02（月）00:004007865 | |
 今日も昨日に引き続き暑かったですね。真夏になったらどうなっちゃうんだろう？ 00:00
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7764Step,5.12km,6.03km/h 今日は軽く電車で出かけたので概ね普段の半分くらい歩いたかな？と思ってたらまんまと普段の半分くらい歩いてて笑った。 23:58
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